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Tai Chi Chuan
Tai Chi é um exercício mente e corpo que combina pricípios de arte marcial, respiração controlada, Medicina Tradicional Chinesa e Filosofia Oriental
A Havard diz: A prática regular do Tai Chi por pelo menos 12 semanas poderia ajudá-lo a ter saúde do corpo, um coração forte e uma mente equilibrada
6 Benefícios do Tai Chi Chuan
01
Aumento da Flexibilidade
02
Melhora e mantém o equilíbrio corporal
03
Melhora Força Muscular e condicionamento
04
Ajuda a manter saúde cardíaca
05
Diminui o estresse, ansiedade e depressão
06
Ajuda a melhorar o foco, poder de concentração.
Mestre Márcio realizou Pós Graduação em Tai Chi Chuan Estilo Yang pela Sociedade Brasileira de Tai Chi e USP
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